Zubiarte, tu refugio climático frente al calor

En Zubiarte no solo te ofrecemos tiendas, ocio y gastronomía: también somos un lugar donde cuidar de ti y de los tuyos.

Como parte de la red de refugios climáticos establecida por el Ayuntamiento de Bilbao, contamos con espacios diseñados para hacer frente a las olas de calor, con temperatura controlada, zonas de descanso y puntos de agua. 

Y es que, este verano, el Ayuntamiento ha renovado su compromiso con esta iniciativa mediante una nueva campaña que refuerza la importancia de contar con espacios seguros y acondicionados frente al clima extremo. 

Por ello, desde Zubiarte volvemos a sumarnos para ofrecerte un entorno preparado, accesible y pensado para tu bienestar. Gracias a nuestras instalaciones de aire acondicionado, aquí podrás resguardarte de las altas temperaturas, hidratándote, relajándote y recargando energías en un entorno agradable y seguro. Y si necesitas un pequeño empujón extra para combatir el calor, ponemos a tu disposición abanicos gratuitos en nuestro Punto de Información, que estarán disponibles hasta agotar existencias. 

Además, queremos recordarte algunos consejos para cuidarte durante los días más calurosos: 

• Hidrátate siempre. Lleva en todo momento una botella de agua contigo y bebe con frecuencia, aunque no tengas sed. Tu cuerpo necesita líquidos constantemente para funcionar bien cuando suben las temperaturas.
• Elige bien tu ropa. Apuesta por prendas holgadas, claras y transpirables. Los tejidos como el algodón o el lino permiten que el aire circule mejor, ayudando a mantener una sensación de frescor.
• Opta por comidas ligeras y frescas. Frutas, ensaladas y platos fríos te ayudarán a digerir mejor y evitarán que aumente tu temperatura corporal. 
• Protégete del sol. Antes de salir, aplícate protector solar. Incluso exposiciones cortas pueden ser dañinas si los rayos UV están en su punto más alto.
• Evita actividades al aire libre y la exposición directa al sol cuando el sol pega con más fuerza. 
• Aprovecha espacios a la sombra o bien ventilados. Si estás en el exterior, busca zonas sombreadas o lugares donde corra el aire. 

Y recuerda que, durante este verano, encontrarás a la cuadrilla SombraLagun con sombrillas blancas por diferentes puntos de la ciudad. Te indicarán dónde puedes refugiarte del calor, dándote consejos útiles e informándote sobre los espacios disponibles para descansar, hidratarte y protegerte del sol. 

Zubiarte es uno de esos refugios en plena ciudad que cuida de tu bienestar cuando más lo necesitas. Además, como centro Dog Friendly, también pensamos en tu mascota: disponemos de bebederos para que tu compañero peludo también pueda hidratarse y descansar en los días de más calor.

Este verano, ante el calor extremo, ya lo sabes: Zubiarte es tu refugio en el corazón de Bilbao. ¡Te esperamos!